盡管我們知道了電視對(duì)幼小的寶貝有著千般危害，但是如果對(duì)你而言，與電視完全隔絕似乎是個(gè)不可能完成的任務(wù)，那么你能做的就只有讓這些傷害降到最低點(diǎn)。因此，請(qǐng)你記住一些關(guān)鍵詞吧：

　　1．食物。多吃含維生素A的食物，如：動(dòng)物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等。

　　2．距離。與電視保持距離。眼睛距離屏幕一般以屏幕對(duì)角線的4～6倍為宜；電視機(jī)熒光屏的中心位置，應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛疲勞。

　　3．亮度。光線太亮?xí)雇卓s小，使調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張。但是也不能關(guān)燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大，更容易傷眼。最好安裝一個(gè)8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。

　　4．音量?？刂齐娨暤囊袅俊胗變旱穆犛X器官十分嬌嫩，長(zhǎng)期聽過大的聲響，會(huì)麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。

　　5．控制權(quán)。遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。3歲以前，每周只能允許孩子看兩次電視，每次不超過15分鐘。

　　6．時(shí)間。看電視的時(shí)間不要定在飯后，寶寶吃飽了坐著不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖。睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。

　　7．陪伴。陪寶貝一起看電視。在看的過程中，啟發(fā)他思考，隨時(shí)做寶貝的百科全書，幫他解答各種問題；看后，就觀看內(nèi)容提幾個(gè)小問題，借此提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。

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